21 день, чтобы сделать свой следующий шаг
●ВТОРОЙ ПОТОК · СТАРТ 19 ОКТЯБРЯ
Вы хотите двигаться к деньгам или реализации, но снова откладываете важное решение?
«Следующий уровень» — 21-дневная групповая программа для женщин, которые застряли между желанием, сомнением и первой сложностью.
21 день · 21 урок · группа
КОГДА ЖЕЛАНИЕ ЕСТЬ, А ДВИЖЕНИЯ НЕТ
Вы узнаёте себя?
Вы понимаете, что прежний способ больше не подходит, но не знаете, как перейти к следующему.
«Я как будто не на своём месте».
«Когда возникают сложности, я останавливаюсь и возвращаюсь на прежний уровень».
«У меня всё упирается в действие».
Если вы узнали себя, вам не обязательно сильнее давить на себя или навсегда отказываться от желания. Сначала важно увидеть, что происходит, чего вы хотите, где нужен другой темп или способ и какой шаг можно безопасно проверить.
ТРЕТИЙ ПУТЬ
Не отменять цель и не продавливать себя
Когда мы давим на себя, часто появляется сопротивление, усталость или остановка.
Когда мы отказываемся от желания при первой сложности, оно не исчезает — просто откладывается.
Задвинуть желание → ждать подходящего момента → начать → остановиться → вернуться к привычному → снова усомниться в себе
Есть третий путь: не отменять цель и не продавливать себя, а прояснить ситуацию, изменить условия или темп и выбрать проверяемый шаг.
КАК УСТРОЕН ПОДХОД
Почему курс работает иначе
«Следующий уровень» — не мотивационный марафон и не набор советов. Это практический путь вокруг одной вашей ситуации.
Ситуация и факты
Вы исследуете, что для вас сейчас важно, что уже известно, а что нужно уточнить.
Состояние и тело
В работе Олена опирается на коучинговый подход, соответствующий стандартам ICF, и телесно-энергетические даосские практики. Состояние рассматривается рядом с фактами, условиями и личной ответственностью — не как безошибочный ответ.
Свой темп и проверяемое действие
Вы выбираете выполнимый шаг, проверяете его в реальной жизни и смотрите, что происходит дальше.
Это не терапия и не диагностика. Вам не дают универсальный совет и не принимают решение за вас.
ЗА 21 ДЕНЬ
Поймёте. Сделаете. Получите.
Практическая работа с одной важной ситуацией — от ясности к проверяемому действию.
Поймёте
- чего действительно хотите в одной ситуации;
- где факты, а где предположения и привычный сценарий;
- что останавливает: темп, условия, способ, информация или поддержка;
- какой ориентир хотите увидеть к концу 21 дня.
Сделаете
- выберете ситуацию и цель на 21 день;
- определите безопасный шаг-гипотезу;
- внедрите его в жизни;
- соберёте наблюдения и факты;
- скорректируете темп, условия или способ;
- завершите действие или его значимую часть.
Получите
- ясную формулировку желания;
- уточнённое решение;
- состоявшийся разговор;
- отправленную заявку;
- собранный расчёт;
- завершённую часть проекта;
- понятный следующий шаг на месяц.
У каждой участницы свой контекст и свой результат. Программа не обещает доход, карьерный переход, отношения, здоровье или одинаковую трансформацию.
Присоединиться к второму потокуКАК ПРОХОДИТ КУРС
Как проходит курс
Каждый день открывается новый урок и практический материал: видео, аудио, PDF, документ или Excel-таблица.
01
Вы выполняете практику и заполняете домашнюю тетрадь: что произошло, что удалось, что не получилось, что вы заметили и какой шаг стал яснее.
02
В Telegram-группе можно получать поддержку участниц, делиться наблюдениями по желанию и задавать вопросы по курсу и практикам. Олена отвечает в установленном плановом окне; это не личный чат и не поддержка 24/7.
03
На трёх групповых встречах в Zoom по пятницам можно вынести конкретный кейс или ситуацию, где сейчас не получается двигаться, и получить групповое рассмотрение. Личное раскрытие не обязательно; Zoom не заменяет индивидуальную сессию.
04
Что говорят участницы
Отзывы относятся к предыдущим форматам и программам Олены Фоеммель.
«Увидеть себя — вот результат всего одной сессии с Оленой. Это как обрести внутренний стержень».
«Мне нужно питать свои проекты, свою энергию, свою реализацию».
«Вы так мягко и в то же время настойчиво своими глубокими вопросами подводили меня к самостоятельным решениям и инсайтам».
«Елена мягко проводит сессии и направляет увидеть, понять и проработать волнующий запрос».
«Шаг за шагом я следовала за твоими указаниями и проделывала эти непривычные для меня практики…»
«Когда получается сбросить его со своих плеч, приходит спокойствие, а на смену приходят новые решения ситуации».
Подходит ли вам:
Подходит, если вы
- готовы выбрать одну важную ситуацию в деньгах или реализации;
- хотите понять своё желание и выбрать следующий шаг;
- готовы уделять около 20–25 минут в день;
- готовы к самостоятельной работе и участию в группе;
- хотите проверить действие и сделать первый шаг на пути к вашей цели.
Не подойдёт, если вам требуется
- психологическая помощь, терапия, работа с травмой;
- персональная работа;
- юридическая, налоговая или финансовая консультация;
- обязательная персональная поддержка автора на протяжении всего курса;
- гарантия внешнего результата.
Частые вопросы
Сколько времени занимает программа?
Программа рассчитана на 21 день. Ориентир по времени — около 20–25 минут в день. После завершения программы доступ к личному кабинету и урокам сохраняется ещё 14 дней.
Что, если я снова остановлюсь?
Остановка не означает, что нужно отменять цель. Программа помогает заметить, на чём вы остановились, и скорректировать темп, условия, способ или объём следующего шага.
Нужен личный разбор?
Индивидуальный коучинг и персональный разбор в пакет не входят. Вопросы по материалам и практикам можно задавать в группе и на Zoom-встречах с Оленой.
Нужно ли делиться личным в группе?
Нет. Личное раскрытие добровольно: вы сами выбираете, чем делиться и в каком объёме. Уроки и материалы вы проходите самостоятельно в личном кабинете. В группе можно оставаться на уровне ситуации, вопроса или наблюдения.
На какой результат можно рассчитывать?
Вы можете рассчитывать на большую ясность в одной важной ситуации, более точную формулировку желания и следующий проверяемый шаг. Внешний результат зависит от вашей ситуации и ваших действий, поэтому у каждой участницы он свой.
Почему €190?
€190 — стоимость единой 21-дневной программы изменений. Вы оплачиваете не отдельные видео, а структурированный процесс работы с одной важной ситуацией: учебные и практические материалы, рабочую тетрадь, групповую поддержку и три Zoom-встречи с Оленой.
Как оплатить и получить доступ?
Нажмите «Присоединиться», укажите e-mail и перейдите к оплате. После успешной оплаты на указанный e-mail придут инструкции по доступу к личному кабинету.
Что, если программа мне не подойдёт?
Если в течение трёх календарных дней с даты старта программы вы поймёте, что формат вам не подходит, напишите нам на e-mail. Мы вернём 100% оплаченной стоимости программы. Объяснять причину не нужно.
Цена и ценность
Вы покупаете не обещание, что кто-то изменит вашу жизнь за вас. Это структурированный маршрут, в котором ситуация становится яснее, желание превращается в цель, а цель — в план и проверяемый следующий шаг.
Программа помогает создать опору для следующих решений и действий в своём темпе.
Второй поток
«Следующий уровень»
€190
- 21 день программы
- 21 урок
- 21 практика / материалы
- рабочая тетрадь
- закрытая Telegram-группа
- три живые Zoom-встречи
ВТОРОЙ ПОТОК
Почему присоединиться сейчас?
Второй поток начинается 19 октября. Это возможность пройти программу с самого начала — в общей последовательности из 21 урока, с группой и тремя живыми Zoom-встречами.
Вам не нужно быть полностью готовой. Достаточно одной ситуации, к которой вы готовы подойти честно, и желания сделать следующий шаг.
СТАРТ · 19 ОКТЯБРЯ
Присоединиться к второму потоку · €190© 2026 Foemmel Coach
Olena Foemmel
Center Healing Tao
Lotichiusstr. 49
36381 Schlüchtern, Germany
+49 176 569 888 97
olena@foemmel-coach.com
Impressum · Datenschutz / Политика конфиденциальности · Cookies / Файлы cookie